Sådan foregår et forløb
Min metode
Jeg arbejder med din opfattelse af dig selv. Med dine blokeringer, følelser, traumer, tankemønstre, din energi og uhensigtsmæssige handlemønstre.
Vi kommer hele vejen rundt – både mentalt og fysisk. Jeg afbalancerer den fysiske stress, som er bundet op på dine blokeringer.
Første session: 360 graders perspektiv på dit liv
90 minutter – på mit kontor i Charlottenlund eller online.
- Sammen lister vi alt det op, som fylder og skaber uro i dit liv – både der hjemme, på studiet og på arbejdet.
- Listen giver os overblik og visualiserer den opgave, vi har foran os.
- Jeg coacher dig, og vi løser dine udfordringer én efter én.
- Du kan få en guidet meditation med hjem – specialdesignet til dig, så du får mere ro.
Næste session: Opsamling og vejen videre
90 minutter – på mit kontor i Charlottenlund eller online.
- Du mærker en begyndende ro i kroppen allerede nu.
- Vi samler op siden sidst.
- Vi vender tilbage til listen og løser flere udfordringer en ad gangen.
- Du lærer at se på dig selv og din adfærd fra helt nye vinkler.
- Vi arbejder med dine tanker og følelser, så du lærer hvordan du får indarbejdet bedre tankemønstre.
Én session ad gangen: Vi aftaler forløbet sammen, så det er skræddersyet til dig.
Jeg anbefaler altid, at vi kun booker en session ad gangen. Jeg skal nok guide dig, men vores forløb skal ikke blive endnu en stressfaktor i dit liv.
Stresshåndtering og lederudvikling
Bliv en bedre leder og skab tryghed for dine medarbejdere. Lær at håndtere stress, mistrivsel og få større arbejdsglæde eller find din passion og skab det liv du drømmer om. Læs mere her.
”Allerede efter første session var mit syn på mig selv forandret. Ved refleksion og justeringer i mine handlingsmønstre er jeg blevet bevidst om at vælge til og fra, og fremstå nu mere tydelig.” – Birgitte
”Jeg er blevet meget mere rolig og føler at jeg blev bedre til mine eksamener og så er jeg blevet klar til at vælge dårlige relationer fra. 1000 tak.” – Sofia
